Si Usted es de las personas que lo primero que hace al subirse detrás del volante de un automóvil es inclinar el asiento hacia atrás, no está por demás saber que corre riesgo de desarrollar dolores en la parte baja de la espalda (lumbalgia).

Uno de los dolores que lleva a más personas a acudir a consulta en las unidades del IMSS en Aguascalientes es precisamente la lumbalgia. Otros son los causados por lesiones debidas a movimientos repetitivos y malas posturas en el trabajo, así como los que resultan del desgaste en articulaciones por peso y uso.

Para atender a las personas con esos dolores, el Instituto Mexicano del Seguro Social realiza en Aguascalientes 150 sesiones diarias de terapia, y cada una comprende por lo menos masajes, compresas, ultrasonidos y ejercicio.

Lo anterior significa que al año se ofrecen 40 mil sesiones de terapia tan solo en nuestro estado, y gracias a ellas se rehabilitan las partes del cuerpo que suelen dañarse más, como son la columna lumbar, el hombro y la mano.

Para el IMSS, el 30% de este tipo de afectaciones tienen “su origen en la falta de higiene postural al conducir vehículos de motor , realizar las actividades laborales, caminar o permanecer sentado en forma incorrecta y levantar objetos en forma inadecuada”.

Al manejar, lo que más conviene a la espalda, afirman los terapistas del IMSS, es llevar el asiento del automóvil a 90 grados para que soporte la espalda y la nunca, pero no inclinado ni hacia atrás ni hacia adelante.

Ahora bien, la postura erguida no sólo debe tenerse cuando se maneja, sino también al caminar.

Otro 30% de quienes acuden a consulta en el IMSS por algún dolor de los aquí mencionamos son adultos mayores con desgaste por uso o sobrepeso en las articulaciones, sobre todo de las rodillas.

El resto de las personas lo hacen por los dolores que provoca la falta de movimiento que resulta de la restauración de fracturas, esguinces y contracturas.